FORLØB

STÅ STÆRKT, MOR

HVORFOR DETTE FORLØB?

Kristine Lindhardt coaching - Om mig

I dette forløb arbejder vi sammen om at skabe et bæredygtigt liv for dig.

Skabt indefra og ud – Et liv i balance.

Vi kombinerer undervisning, mastermind øvelser og 1:1 sessioner og sikrer dermed, at så mange af dine talenter og ressourcer kommer i spil. Mastermind øvelserne giver mulighed for sparring blandt deltagerne.

Vi rykker rundt på dit mindset.

Vi mødes til live-undervisning hvor vi i fællesskab danner rammen om et trygt rum at være i. Vi holder hinanden til ilden. Vi kan gå vejen alene, men det er både sjovere og mere motiverende at gøre det sammen.

Kristine Lindhardt coaching - Om mig

HAR DU GLEMT DIG SELV?

Vi elsker alle vores børn og elsker at sætte dem i første række. Forløbet er for dig, som har glemt dig selv. Har glemt at prioriterer din egne behov.
De første år med små børn kræver særlig opmærksomhed fra din side. Du har måske glemt hvem du er. Det kan være utrolig stressende at blive mor. Og med alle de forventninger der til dig som mor.

Hvis du kan nikke genkende til ovenstående, så kan du formentlig også sige ja til flere af nedenstående.

Kristine Lindhardt Coaching - Self care isnt selfish

DU VIL LÆRE AT..

Stå stærk i dig selv.

Være den rollemodel du drømmer om at være som mor.

forrest.

Være nærværende.

Stå stærkt, mor - Modul 1

DINE DRØMME OG MÅL

Hvad er vigtigt for dig?

Hvilke ben skal du stå på for at skabe balance i dit liv. Er karrieren vigtig for dig? Og er familie vigtig for dig? Hvordan forener du så disse.

Vi kigger ind i, hvor du står lige nu, og hvor du drømmer om at komme hen.

Stå stærkt, mor - Modul 2

DIT LYS

Hvor ser du dit lys?

Hvem er du fascineret af? Hvor går du i stå med dine mål?

Vi sætter fokus på din drivkraft, dit lys og alt det der virker uoverskueligt og holder dig tilbage fra at træde ind i dit lys.

Stå stærkt, mor - Modul 3

DINE VÆRDIER

Det er vigtigt at tjekke ind med sine værdier løbende gennem livet. Se om du er på rette spor, så du kan sikre dig, at du træffer de beslutninger, som er i tråd med dine værdier og det du inderst inde brænder for. Det er en af nøglerne til at opnå større livsglæde.

Her kommer vi ind på hvilke værdier, der er allervigtigst for dig. Hvordan kan vi få dem i fokus, så vi sikrer, at dine værdier stemmer overens med dine handlinger.

Ved hjælp fra din Work book får du en større klarhed over hvilke mål du ønsker at realisere, så du kommer tættere på din drøm eller dit formål.

Du får altså en større klarhed over hvad du gerne vil og hvordan du kommer tættere på dette.

Stå stærkt, mor - Modul 4

DEN MØRKE SKYGGE

Vi kigger ind i de mørke skygger.

Skyggearbejde handler om at (gen)opdage og forene de sider af os selv, vi har lukket af for. For det er her vores styrke ligger gemt.

Oplever du at blive frustreret over en anden persons adfærd? Så ligger der højest sandsynlig en skygge bag.

Her lærer du både at acceptere dig og andre for dem vi er.

Stå stærkt, mor - Modul 5

OVERBEVISNINGER

Begrænsede overbevisninger kan være en kæmpe hæmsko for os, når vi gerne vil opnå noget.

Vi kan være så overbeviste om noget, at dette bliver til vores virkelighed. Vi sætter spot på disse sandheder – kan det virkelig passe?

Vi kigger ind i de forventninger der kommer fra ydre omgivelser. Hvad er det for forventninger, der påvirker din tro på dig selv som værende en god mor.

Stå stærkt, mor - Modul 6

DIT NEXT LEVEL

Hvornår er du en god mor?

Det er ikke andre, der skal definere dig som en god mor. Det er dig selv!

Vi kigger ind i dine egne forventninger til dig selv som mor. Hvis du var på dit næste niveau lige nu – hvad ville du så gøre anderledes?

Stå stærkt, mor - Modul 7

DIT EGET LIVSDESIGN

Vi tager hul på et spændende emne – nemlig livsdesign.

Nu kan vi endelig begynde at designe det liv du ønsker dig.
Vi danner det store overblik. Og vi ser ind i hvad den perfekte uge er for dig.

Stå stærkt, mor - Modul 8

DIN HANDLEPLAN

Vi skaber en bæredygtig handleplan som stemmer overens med dine værdier, kompetencer og hvad der er realistisk for dig at handle på.

Det er en proces – og husk på forandring tager tid – og tålmodighed.

Stå stærkt, mor - Modul 9

FYSISK AFSLUTNINGS-RETREAT

Vi slutter selvfølgelig af med maner.

Jeg afholder et fysisk retreat i Aalborg. Her skruer vi op for både lækkerhed og varighed.

Her fejrer vi os selv og hinanden med bobler og lækkerier til ganen. Vi får besøg af en gæst som vil få os helt ned i kroppen.

Stå stærkt, mor - Modul 1
Stå stærkt, mor - Modul 2
Stå stærkt, mor - Modul 3

DINE DRØMME OG MÅL

DIT LYS

DINE VÆRDIER

Hvad er vigtigt for dig?

Hvilke ben skal du stå på for at skabe balance i dit liv. Er karrieren vigtig for dig? Og er familie vigtig for dig? Hvordan forener du så disse.

Vi kigger ind i, hvor du står lige nu, og hvor du drømmer om at komme hen.

Hvor ser du dit lys?

Hvem er du fascineret af? Hvor går du i stå med dine mål?

Vi sætter fokus på din drivkraft, dit lys og alt det der virker uoverskueligt og holder dig tilbage fra at træde ind i dit lys.

Det er vigtigt at tjekke ind med sine værdier løbende gennem livet. Se om du er på rette spor, så du kan sikre dig, at du træffer de beslutninger, som er i tråd med dine værdier og det du inderst inde brænder for. Det er en af nøglerne til at opnå større livsglæde.

Her kommer vi ind på hvilke værdier, der er allervigtigst for dig. Hvordan kan vi få dem i fokus, så vi sikrer, at dine værdier stemmer overens med dine handlinger.

Ved hjælp fra din Work book får du en større klarhed over hvilke mål du ønsker at realisere, så du kommer tættere på din drøm eller dit formål.

Du får altså en større klarhed over hvad du gerne vil og hvordan du kommer tættere på dette.

Stå stærkt, mor - Modul 4
Stå stærkt, mor - Modul 5
Stå stærkt, mor - Modul 6

DEN MØRKE SKYGGE

OVERBEVISNINGER

DIT NEXT LEVEL

Vi kigger ind i de mørke skygger.

Skyggearbejde handler om at (gen)opdage og forene de sider af os selv, vi har lukket af for. For det er her vores styrke ligger gemt.

Oplever du at blive frustreret over en anden persons adfærd? Så ligger der højest sandsynlig en skygge bag.

Her lærer du både at acceptere dig og andre for dem vi er.

Begrænsede overbevisninger kan være en kæmpe hæmsko for os, når vi gerne vil opnå noget.

Vi kan være så overbeviste om noget, at dette bliver til vores virkelighed. Vi sætter spot på disse sandheder – kan det virkelig passe?

Vi kigger ind i de forventninger der kommer fra ydre omgivelser. Hvad er det for forventninger, der påvirker din tro på dig selv som værende en god mor.

Hvornår er du en god mor?

Det er ikke andre, der skal definere dig som en god mor. Det er dig selv!

Vi kigger ind i dine egne forventninger til dig selv som mor. Hvis du var på dit næste niveau lige nu – hvad ville du så gøre anderledes?

Stå stærkt, mor - Modul 7
Stå stærkt, mor - Modul 8
Stå stærkt, mor - Modul 9

DIT EGET LIVSDESIGN

DIN HANDLEPLAN

FYSISK AFSLUTNINGS-RETREAT

Vi tager hul på et spændende emne – nemlig livsdesign.

Nu kan vi endelig begynde at designe det liv du ønsker dig.
Vi danner det store overblik. Og vi ser ind i hvad den perfekte uge er for dig.

Vi skaber en bæredygtig handleplan som stemmer overens med dine værdier, kompetencer og hvad der er realistisk for dig at handle på.

Det er en proces – og husk på forandring tager tid – og tålmodighed.

Vi slutter selvfølgelig af med maner.

Jeg afholder et fysisk retreat i Aalborg. Her skruer vi op for både lækkerhed og varighed.

Her fejrer vi os selv og hinanden med bobler og lækkerier til ganen. Vi får besøg af en gæst som vil få os helt ned i kroppen.

Kristine Lindhardt Coaching - Self care isnt selfish

DET FÅR DU I FORLØBET

Et forløb på 16 uger:

  • 1:1 session x 4. Du booker selv dine samtaler efter behov.
  • Lukket netværksgruppe på Facebook med andre kvinder på samme forløb.
  • Online undervisningskald hver 2. uge. (Her vil der være mulighed for at stille spørgsmål.)
  • Optagelser fra undervisningskaldene bliver delt Facebook gruppe og man kan således se replay af undervisning.
  • Udlevering af Work book i forbindelse med modulerne.

PRIS: 8499,-

Kristine Lindhardt Coaching - Self care isnt selfish

DET FÅR DU I FORLØBET

Et forløb på 16 uger:

  • 1:1 session x 4. Du booker selv dine samtaler efter behov.
  • Lukket netværksgruppe på Facebook med andre kvinder på samme forløb.
  • Online undervisningskald hver 2. uge. (Her vil der være mulighed for at stille spørgsmål.)
  • Optagelser fra undervisningskaldene bliver delt Facebook gruppe og man kan således se replay af undervisning.
  • Udlevering af Work book i forbindelse med modulerne.

PRIS: 10.800,-

Kristine Lindhardt Coaching - Self care isnt selfish

EFTER 4 MÅNEDER HAR DU...

Mulighed for at skabe overskud og balance i dit liv

Du lærer at sætte dig selv først

Du lærer at blive mere bevidst om HELE dig

Du lærer at mærke dig selv

Du lærer at være nærværende

Du lærer dine kerneværdier at kende

Du lærer at finde balance mellem arbejds- og familieliv

Du vil opleve mere overskud og mindre tankemylder

Du lærer at acceptere dig selv, som den du er.

Bemærk – det bliver et lille hold – så er jeg sikker på, at mine deltagere får mest muligt ud af forløbet. Derfor begrænset antal pladser.
Hvert undervisningskald kommer til at bestå af undervisning og mastermind øvelser.

VIL DU HØRE MERE OM FORLØBET

Overvejer du om “Stå stærkt, mor” forløbet er noget for dig? Så er du altid velkommen til at kontakte mig og stille de afklarende spørgsmål du måtte have.

Jeg er altid klar til at finde præcis det forløb, der passer til dig, lige dér hvor du står lige nu.

Kristine Lindhardt coaching logo

KRISTINE LINDHARDT COACHING

Kristine Lindhardt coaching logo
Navn:
E-mail:
Navn:
E-mail: